こんにちは！FOCS GYM&Conditioningです！
FOCS GYMでは日頃からご利用頂いている方に向けて定期的にテーマを決めたトレーニングイベントを開催することになりました！
10月テーマは「サーキットトレーニング」
▶︎複数の種目を数十秒ずつ繰り返し行うトレーニングのこと
例）スクワット→腕立て伏せ→体幹トレーニング…などなど
心拍数がかなり上がるため、筋トレ＋有酸素運動＝ダイエットなどで人気のトレーニング方法です
今回は男性のみ・女性のみの日と、別れて実施しますので男女混合だと気が引けてしまう…なんて方でも安心です！
少人数限定、イベント時間はGYMを貸切※にしますので、FOCSストレングスコーチと盛り上がりましょう！
《日時》
①10/9(水) 19:00~20:00 男性限定！
②10/26(土) 14:00~15:00 女性限定！
※10/26 14:00〜15:30の間は、勝手ながらイベントのためGYMを貸切にさせていただきます。
もし小さなお子様がいる場合は貸切にしていますのでお連れして頂いても大丈夫です
《内容》
① 男性：全身サーキットトレーニング（追い込まれます！笑）
②女性：脂肪燃焼サーキットトレーニング（自重で行います！）
約50分
《料金》
・¥1100（税込）当日店頭払い
（今後料金は上がる可能性がございますのでこの機会をお見逃しなく）
《その他・注意事項》
・限定8人様
・GYM会員様以外のご参加あり！（お友達を誘っていただいてもOK）
・予約は下記モシコムサイト、店頭、公式LINEで受付
① 男性：全身サーキットトレーニング
②女性：脂肪燃焼サーキットトレーニング
約50分
※10/26 14:00〜15:30の間は、勝手ながらイベントのため貸切にさせていただきます。
イベント参加の方以外は入館ができませんので、あらかじめご了承くださいませ。
ご不明点等ありましたら、スタッフまでお気軽にお尋ねください。