★重要★FOCS GYM 12月イベント開催のお知らせとお願い
こんにちは！フォックスジム&鍼灸治療室です！
フォックスジムでは日頃からご利用頂いている方に向けて月毎にテーマを決めたトレーニングイベントを開催しております！
男性限定イベントは今回も「サーキットトレーニング♀️」
▶︎ 複数の種目を数十秒ずつ繰り返し行うトレーニングのこと
例）スクワット→腕立て伏せ→体幹トレーニング…などなど
心拍数がかなり上がるため、筋トレ＋有酸素運動＝ダイエットなどで人気のトレーニング方法です。ポラールを使い心拍を計測しながら安全に追い込みます！
《日時》約60分間
①12/11(水)19:00~20:00 男性限定！
女性限定イベントは「みたにピラティス×ヒップトレーニング」
▶︎ 硬いお尻よりしなやかなお尻を目指しませんか？
今回はウォーミングアップとして、みたにピラティスで骨盤・股関節を動かし体幹のインナーマッスルに刺激を入れます！その後にトレーニングコーチによるヒップトレーニングで普段よりもお尻をしっかり鍛えましょう！
《日時》約60分間
②12/21(土) 14:00~15:00 女性限定！
※12/21(土) 14:00〜15:30の間は、勝手ながらイベントのためGYMを貸切にさせていただきます。もし小さなお子様がいる場合は貸切にしていますのでお連れして頂いても大丈夫です
《料金》
¥1100（税込）当日店頭払いのみ
《その他・注意事項》
・限定8名様
・GYM会員様以外のご参加大歓迎！（お友達を誘ってください！）
・予約は下記モシコムサイト、店頭、公式LINEで受付
① 男性：全身サーキットトレーニング
URL（モシコム）もう少しお待ちください
②女性：「みたにピラティス×ヒップトレーニング」
URL（モシコム）もう少しお待ちください
※12/21 14:00〜15:30の間は、勝手ながらイベントのため貸切にさせていただきます。
イベント参加の方以外は入館ができませんので、あらかじめご了承くださいませ。
ご不明点等ありましたら、スタッフまでお気軽にお尋ねください。